Gezonde Voeding

Gezonde gerechten met kip en groenten zijn makkelijk te maken, lekker en goed voor het lichaam. Door kip te combineren met allerlei verse groenten eet je voedzaam en gevarieerd. Er zijn veel mogelijkheden, van eenpansgerechten tot ovenschotels en frisse salades. Door te variëren met smaken en combinaties blijft gezond eten leuk en verrassend. Kip en […]

Slimme keuzes voor een lekkere traktatie Gezonde cake is voor veel mensen een fijne uitkomst. Wie van bakken houdt, weet dat in gewone cake veel suiker en vet zit. Dat maakt gewone cake minder geschikt als je op je gezondheid let. Gelukkig kun je ook genieten van cake zonder ongezonde ingrediënten. Er zijn veel manieren

Gezonde pasta staat steeds vaker op het menu bij mensen die bewust willen eten. Pasta kan voedzaam zijn, vooral als je kiest voor de juiste soorten en combinaties. Met slimme keuzes maak je van een eenvoudig pastagerecht een echte vitaminebom. Veel Nederlanders houden van pasta, maar weten niet altijd dat het gemakkelijk gezonder kan. Volkoren

Een recept met prei is altijd een goed idee als je op zoek bent naar iets gezonds en simpels op tafel. Prei is een zachte groente met een frisse smaak en is het hele jaar door te koop. Je kunt er echt alle kanten mee op. In deze blog leer je meer over koken met

Een verrassend vijgen recept voor elke dag Een vijgen recept is makkelijk te maken en geeft je maaltijd een bijzondere smaak. Vijgen zijn zachte, zoete vruchten met kleine pitjes en een dunne schil. Ze laten zich goed combineren met veel verschillende ingrediënten. Je kunt ze gebruiken in zowel zoete als hartige gerechten. In dit artikel

Een gepocheerd ei maken lijkt soms lastig, maar met de juiste stappen lukt het bijna altijd. Zo’n zacht eiwit met een lopende dooier geeft een broodje, salade of zelfs soep een lekkere bite. Veel mensen vinden zo’n eiergerecht lastig, omdat het ei snel uit elkaar kan vallen. Toch kun je met wat aandacht en een

Granola bakken in je eigen oven Granola zelf maken is niet alleen eenvoudig, het zorgt ook voor een heerlijk ontbijtje of snack. Veel verpakte varianten uit de supermarkt bevatten veel suiker. Zelf gebakken granola is vaak gezonder, want je bepaalt zelf wat erin zit. Je hebt alleen een bakplaat, een kom en een oven nodig.

Huzarensalade maken is makkelijker dan de meesten denken en geeft je de kans om een heerlijk frisse salade op tafel te zetten. Deze salade past goed bij feestjes, een barbecue of gewoon bij de lunch. Veel mensen vinden deze aardappelsalade lekker omdat de frisse smaak goed samengaat met veel soorten eten. Zelf gemaakt is deze

De charme van zelfgemaakte rijstepap Rijstepap maken is niet alleen gemakkelijk, het brengt ook herinneringen naar boven aan gezelligheid en huiselijke warmte. Veel mensen kennen dit eenvoudige dessert van vroeger, toen het vaak werd gegeten als toetje of als troostvoer. De zachte structuur en milde smaak passen bij ieder leeftijd, van kleine kinderen tot ouderen.

Zijn mandarijnen gezond is een vraag die veel mensen zich stellen tijdens het fruitseizoen, omdat deze oranje vruchtjes zo vaak in schooltasjes, fruitschalen en op het werk te vinden zijn. Mandarijnen zijn namelijk niet alleen lekker en makkelijk te pellen, ze zitten ook nog eens boordevol goede stoffen. In dit artikel lees je wat mandarijnen