Banaan gezond maken is iets waar veel mensen nieuwsgierig naar zijn, want deze populaire vrucht wordt door jong en oud vaak gegeten. Een banaan past makkelijk in je tas, is snel te schillen en smaakt zacht en zoet. Maar wat doet een banaan eigenlijk met je lichaam? In deze blog lees je meer over de […]
Bananen als gezonde keuze: wat maakt ze zo bijzonder? Lees hier
Kersen gezond noemen is zeker niet overdreven: deze kleine, zoete rode vruchten zitten vol nuttige stoffen en zijn voor veel mensen een lekkere manier om iets gezonds te eten. De periode waarin ze te koop zijn, is maar kort. Dat maakt een bakje kersen nog specialer. Maar wat maakt kersen eigenlijk tot een verantwoorde snack?
Kersen: een smakelijke en gezonde keuze Lees hier
Voedingsstoffen in cashewnoten Cashewnoten bevatten verschillende voedingsstoffen die goed zijn voor het lichaam. Ze leveren onder andere eiwitten, vezels en onverzadigde vetten. Dit soort vetten zijn de gezonde vetten die we onder andere vinden in noten en zaden. Ook zitten er mineralen in zoals magnesium, ijzer, fosfor en zink. Magnesium ondersteunt bijvoorbeeld de werking van
Waarom cashewnoten goed passen in een gezond eetpatroon Lees hier
Bramen gezond noemen klopt, want deze kleine, donkerpaarse vruchten zitten vol voedingsstoffen die goed zijn voor je lijf. Ze groeien in de zomer in Nederland aan struiken langs bosranden en weilanden. Veel mensen plukken ze graag zelf en eten de vruchtjes zo uit de hand, als jam of in yoghurt. Niet alleen smaken bramen zoet
Bramen: kleine vruchten met grote voordelen voor je gezondheid Lees hier
Gezond beleg is een goede manier om je boterham voedzaam en smakelijk te maken. Veel mensen denken bij broodbeleg meteen aan kaas of chocoladepasta, maar er zijn veel meer opties die goed passen in een gezond eetpatroon. Met kleine aanpassingen kun je de lunch gezonder maken zonder dat het saai wordt. In deze blog lees
Lekker en gezond beleg voor op brood Lees hier
Wat zit er in een augurk? Een augurk is eigenlijk een kleine komkommer die is ingelegd in water, azijn en kruiden zoals dille of ui. Door dit proces krijgt de groente zijn kenmerkende smaak. Een augurk bevat opvallend weinig calorieën. In één stuk zitten gemiddeld minder dan vijf calorieën. Daarnaast zijn ze vetvrij en bevatten
Is de augurk gezond? Feiten over deze zure snack Lees hier
Muntthee gezond noemen is niet overdreven, want deze frisse drank doet meer dan alleen je dorst lessen. Muntthee staat bekend als een natuurlijk drankje dat prettig smaakt en ook nog eens een aantal voordelen voor lichaam en geest heeft. Of je het nu warm of koud drinkt, een kopje muntthee hoort bij veel mensen thuis
De frisse kracht van muntthee: een gezonde drank voor elk moment Lees hier
Brinta gezond noemen doen veel mensen omdat het een volkoren ontbijt is dat veel voedingsstoffen bevat en makkelijk klaar te maken is. Het staat al jaren op de ontbijttafel bij gezinnen, sporters en mensen die op hun voeding letten. Dit eenvoudige graanproduct biedt een flinke portie vezels en energie. Toch zijn er ook dingen waar
Waarom Brinta een gezonde start van de dag kan zijn Lees hier
Een magneetbord rond is niet alleen een handig hulpmiddel om dingen op te hangen, het is ook een moderne en mooie toevoeging aan elk interieur. Of je nu iets wilt ophangen in de woonkamer, keuken of op een kinderkamer, dit type memobord valt meteen op door zijn vorm en uitstraling. Steeds meer mensen kiezen voor
Een blikvanger aan de muur: het magneetbord rond Lees hier
Creatief spelen met kinetisch zand van Action Kinetisch zand action is razend populair bij kinderen en volwassenen. Je vindt het vaak bij de speelgoedafdeling van Action, waar het ‘Fun Sand’ of ‘Magic Sand’ genoemd wordt. Dit zachte speelzand voelt aan als nat strandzand, maar blijft niet plakken aan je handen of meubels. Door de speciale
Kinetisch zand action: Het leukste en meest creatieve speelmateriaal Lees hier
